ארכיון: בריאות

כמה שעות צריך לישון?

ידוע שהשינה חשובה לבריאותינו ולשמירה על תפקוד יומיומי תקין, אנשים שאינם ישנים מספיק שעות בלילה עייפים במהלך היום, חסרי אנרגיות, רצון וכוח לעשות את [...]